口悪いひと、一言多い人、どう捉えているのか。
こんばんは。
今日は久しぶりに早く帰ってきて
ブログを書いてる
三ノ輪 美容・理容複合 ユニセックスサロン
LUCIDO STYLE Chrysantheme
（ルシードスタイル クリザンテーム）
吉江です。
ついとっさに余計な一言をいってしまう
そんな経験ありません？
あ、これ僕のことかな。。
言ったことにより、
相手を傷つけたり
悪い印象を与えてしまったり
人間関係を悪くしたりする
自分を落とすことにつながるわけです。
ではどうすれば良いのか？
色々なところで、よく言われているのが
【
一拍置いて発言してみましょう
！】
【一旦考えてから口に出しましょう
！】
みたいなことですね。
それが出来ないから言ってしまってるわけです。
じゃあどうするのか。
対策が必要だということ。
なんでもそうですが、
何度も同じことを繰り返してしまう人は
そこから何かを学んでいないのと一緒。
また繰り返さないために対策を練っていないと繰り返してしまう可能性は高まってしまう。
余計な一言を言ってしまう点を考えると
一生懸命直そうとしても
きっと反射でやってしまって
落ち込むだけ
だったら、しばらくは今までどおりで
少しづつ変わっていくように割り切る
「なんでそんなこと言うの！」
「一言多い！」
と指摘された場面とかないだろうか。
その時どういう感情になったのか。
受け止めているのかいないのか。
その場面を忘れないこと。
というより言ってくれると思わず
言ってしまった場面を思い出すこと。
そして、はじめは後からでもいいから
次はどう言うか
どう言ったら良かったか
と
シュミレーションしていく。
リラックスして
自分がどうするかを考える。
正解は出なくても
考えたことが
まだ上手くなくてもいい
それでもきっと
前より少し上手になってるはず
これを繰り返す
そのうち場面を
思い出すことが上手くなっていくんではないだろうか。
一言、言ってしまって、あとから
「今日もやっちゃったな」と気づくように
そのうちそれが直後に「またやっちゃった！」と気づくようになれるように
そのうち口に出す前に「こういうこと言ったら、、、」
と気づくように
なんでも
こんなふうに段階が必要なんだろう
すぐにできない！
だめだ！
なんて思う必要はない
そう
思うから余計にできなくなるんだと
ゆっくり確実にやっていくこと
なんか自分に言い聞かせているみたい。。。
本当に治したいと思うことは誰にでもあるはず
治らないのではなく
治し方が間違っているのかもしれない
やってみること
日々精進します。
では。
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