僕が最近よく水を飲む理由。
こんばんは。
今日もガブガブお水を摂取♪
三ノ輪・ 美容・理容複合 ユニセックスサロン
LUCIDO STYLE Chrysantheme
（ルシードスタイル クリザンテーム）
吉江です。
最近よく水を飲むようにしてます。
女性はダイエットになるから1日2リットルを飲むそうですね。すげえ。
僕の場合は違います。
僕の水を飲む理由は
体臭防止と水分代謝を上げる
結婚するまで1日ほとんど水分を取ることが無かったんです。
でも、この歳になると否が応でも体臭は出てくる。
そして臭いと言われて重い腰を上げることになったわけです。
『水分代謝を上げることによって体臭を防ごう』となったわけです。
ところが今まで全くと言っていいほど水分を取ってなかった僕にとって水2リットル摂取は始め大変でした。
喉も渇いているわけではないので別に飲みたいと思わないわけですから。
なんでもいいじゃんと思ってましたが、2リットルの中に、缶コーヒーやスポーツドリンクやジュースはカウントされないらしいです。
水オンリーで2リットル
そして色々調べてみると、体重の4%程度を飲むことが適量のようで、太ってなくて本当に良かったと胸をなでおろしました笑笑
太っていたら一日2リットルどころかもっとかよ！って。
水をよく飲むようになって困ったことはよくトイレに行くようになったこと
時にはお客様やってる途中で膀胱破裂しそうだからトイレに駆け込むなんてこともあったりしましたから。
でもトイレで感じるんですよね
俺の身体今めっちゃ循環してる！！！
水分を取らないと老廃物が溜まってる尿というのは濃い黄色をしている（めっちゃわかったコレ）
それが水をよく飲むだけで薄くなるんです。
老廃物を体外に出しているんです。
それも大量に笑
水分代謝ですね！
最近では2リットル飲める日も増えてきました。
この調子で身体だけでなく心も浄化していきたいものです。。。
では。
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