寝たけりゃ、ロジャーを読もう！！
こんにちは。
三ノ輪 菊水HAIR 吉江です。
今日は雨ですね。
あまり出かけないでゆっくりしている方や
ゴロゴロ、ウトウトしている方もいらっしゃっることかと思います。
ということで
『眠ることについて』
僕は寝つきは良い方なので
あまり気にしたことがないんですが、
スタッフの中から
お客様から
あまり寝れないという話があり、
リアルタイムで
ある絵本のご紹介
『おやすみ・ロジャー』
お母さん、保育園の先生は子供が寝なくてお困りでしょう。
心理学に基づき、
【眠くなるワード】が盛り込まれていて、
10分もすれば子供が寝てしまう！！
という絵本。
もう、こんなんですわ！！
完全に眠りの世界へ誘われるという！！
こいつは凄いということで、スタッフにもオススメしてます。
睡眠は質が大事だと言われていて、
ナポレオンは３時間しか寝なかったとされてます。
ですが、
昨日いつもより寝つきも良く、
長く寝た僕は、
かなり調子良いので、
ある程度睡眠時間も必要な気も
したり、しなかったり。
質の良い睡眠は
良い仕事をできるようにしてくれる
質の良い睡眠を
では！
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